Главная / Статьи /
Корзина: товаров 0 на 0 руб.

Новости
21 марта 2017 г.

Для большинства препаратов обновили фотографии.

23 февраля 2017 г.

Простой совет, что делать, если в посылке вдруг не хватает препаратов. Снимайте на видео распаковку посылки. Читать подробно...

Наш опрос
Сколько вы набирали за 1 курс?
я еще не курсил ))
до 15 кг
до 10 кг
до 5 кг
На форуме
Вопросы по заказам
Автор: Vadim738364, 15.01.2019 12:22:40


Olymp Labs
Автор: CHAVATAR1965, 19.10.2018 09:41:44

Флудилка
Автор: CHAVATAR1965, 11.10.2018 23:55:49

2 КУРС ПОМОГИТЕ
Автор: CHAVATAR1965, 11.10.2018 23:30:23

Вопрос знатокам
Автор: Admin, 22.09.2018 02:42:18

Плохой сон
Автор: Ludmilanuch, 19.09.2018 08:46:57

lyka labs
Автор: Admin, 27.05.2018 21:49:13






Сколько мышечной массы можно набрать на курсе?

+++++
07 марта 2017, вторник

Это один из первых вопросов, который волнуют начинающих «курсить» бодибилдеров. 


Есть общие (основные) условия для набора массы. Это:
1. Достаточное (повышенное относительно не тренирующихся людей) питание
2. Достаточный сон, не менее 8 часов (недосыпаете – не добираете)
3. Отдых от повышенной физической активности. Работая грузчиком и тяжело качаясь на курсе, необходимо отдыхатьи питаться ещё интенсивнее
4. Достаточная величина нагрузки для повышенного роста мышц. Трудно добиться усиленного роста мышечной массы от тренировок, с которыми вы спокойно справлялись и без помощи анаболических стероидов. Ведь рост объёмов мышц - это адаптация организма к нагрузкам, к которым он непривычен.

 

Так же, есть индивидуальные условия роста мышечной массы, которые при наличие основных, могут послужить причиной разного уровня отдачи от одного и того же «курса», одних и тех же стероидов:
1. Ваша предопределённая генетикой конституция тела (вид телосложения), которая связана с особенностями скелета и обмена веществ вашего организма
2. Ваша индивидуальная переносимость высоких дозировок препаратов без побочных эффектов от них
3. Отклик вашего организма на препараты, который, кроме всего прочего, зависит от того, когда в последний раз вы принимали анаболические стероиды (от количества отдыха от «курсов»).

 

Так же, есть независящие от каких-либо условий, факторы:

1. Действенность конкретных препаратов, зависящая от техпроцесса изготовления и сырья
2. Условия хранения, которые могут вызвать падение эффективности вплоть до полного исчезновения эффектов от препаратов. Правда, в случае со стероидами, этого пункта можно опасаться лишь в отношении нескольких препаратов (гормон роста и некоторые водные растворы).


Таким образом, ответив на вопрос «ОТ ЧЕГО зависит величина набора массы», мы можем перейти к вопросу «СКОЛЬКО можно набрать мышечной массы на курсе стероидов». Рассматривать мы будем стандартный 6-недельный «курс».


Если природа вас не обделила и у вас нормальное телосложение (нормостеник, мезоморф). Если вы спокойно переносите достаточные  дозировки препаратов и от них у вас нет большого количества «побочек», останавливающих курсы на середине. Если препараты от проверенного производителя, хранились правильно и принимаются «чистым» от анаболиков организмом (не менее 4-6 месяцев без любых посторонних веществ), то при наличие достаточного питания, отдыха и сна, а так же при достаточном уровне нагрузок, вы можете на самом 1 курсе,за 6 недель, набрать до 12 кг массы (общей – не мышечной). При худощавом телосложении (астеник, эктоморф) эта цифра снижается примерно на 30%, а при склонности к полноте (эндоморф, гиперстеник), цифра увеличивается на 30%.

 

Если курс повторный, после среднего перерыва (около 1-2 месяцев), то набрать больше 6-8 кг вы вряд ли сможете при любых условиях. А вот меньше набирают многие. Так как не учитывают, что теперь, после 1-го проведенного курса с препаратами, они уже и питание, и нагрузки должны планировать исходя из увеличившихся показателей своего тела. Т.е. кушать и тренироваться, а так же использовать поднимаемые веса, надо ещё большие. Так же, дозировки препаратов так же зависят и рассчитываются исходя из веса тела. Если вы росли на первом курсе от 40-50 мг (4-5 таблеток) станазолола, или метандиенона в день, прибавив через 14 дней 250 мг (1 ампулу) сустанона в неделю, то на последующем через пару месяцев отдыха втором «курсе», вам придётся начать, как минимум с 500 мг сустанона в неделю, прибавив к ним в последующем 40-50 мг таблетированных препаратов в день. И наберёте вы при этом в 1,5-2 раза меньше, чем на самом 1-ом курсе, в любом случае.


И не забудьте, что вы набираете не только мышцы. Это и вода, покидающая ваше тело сразу после окончания приёма препаратов. И жир, который будет сопровождать набор массы с увеличенным, а у кого-то неразборчивого и с чрезмерным, питанием. Поэтому – учитесь правильно тренироваться, питаться и планировать свой режим, чтобы не самые полезные для здоровья препараты можно было употреблять с максимальной эффективностью при минимально действующих дозировках.

Сколько мышечной массы можно набрать на курсе?
1 2 3 4 5
Ваш отзыв

Введите защитный код