Главная / Статьи /
Корзина: товаров 0 на 0 руб.

Новости
22 апреля 2019 г.

Уважаемые клиенты! В данный момент два ведущих производителя стероидов Balkan Pharmaceticals и Vermodje обновляют дизайн своих продуктов.

23 февраля 2017 г.

Простой совет, что делать, если в посылке вдруг не хватает препаратов. Снимайте на видео распаковку посылки. Читать подробно...

Наш опрос
Сколько вы набирали за 1 курс?
я еще не курсил ))
до 15 кг
до 10 кг
до 5 кг
На форуме


Флудилка
Автор: Admin, 09.07.2019 03:04:17

Вопросы по заказам
Автор: Admin, 04.07.2019 02:18:30



мошенник
Автор: Admin, 14.02.2019 15:50:04

Olymp Labs
Автор: CHAVATAR1965, 19.10.2018 09:41:44

2 КУРС ПОМОГИТЕ
Автор: CHAVATAR1965, 11.10.2018 23:30:23

Вопрос знатокам
Автор: Admin, 22.09.2018 02:42:18




Как часто тренироваться на курсе?

+++++
08 февраля 2017, среда

Тренироваться следует чаще, чем вы результативно тренируетесь без него.


Препараты сами по себе, не растят мышцы, не разветвляют капилляры, не увеличивают ядра в миофибриллах и т.д. Препараты ускоряют деление клеток (анаболизм), т.е. создание новых. А так как следующая тренировка должна проводиться только после того, как тренируемая мышца восстановилась от предыдущей тренировки, то - чем быстрее вы восстановили подвергнутые нагрузке мышцы и связки, тем быстрее вы сможете приступить к новой тренировке. Т.е. при приёме стероидов, ускоряющих восстановление организма, вы можете и должны тренироваться чаще. Именно из-за этого вы и растете на курсе быстрее и становитесь больше.

 

При этом, вы, конечно же, не должны забывать, что состоят мышцы не только из кислорода, углерода и воды. Для мышц нужны и аминокислоты, которые содержатся в белковых продуктах. Поэтому просто чаще тренируясь и применяя препараты, стать больше не получится. В обязательном порядке надо увеличить приёмы белковой пищи хотя бы на 1 раз в день, или её количества.  И хотя бы соблюдать режим отдыха и сна, если вы не можете увеличить их продолжительность. При соблюдении этих нехитрых правил вы сможете эффективно тренироваться с использованием стероидов.

 

Для тех же «любознательных», кому надо предоставить кол-ва в точных цифрах, дополним. Если у вас цель – это простой набор мышечной массы, то в неделю более, чем достаточно, тренироваться от 3 до 4 раз. Когда речь идёт о тренировке силовой выносливости, без набора массы, то тренироваться можно и чаще 4 раз. 


Вы с недоверием спросите: «А как быть, если по вашим словам на курсе надо тренироваться чаще, чем без него, а я без курса тренировался в последнее время 4-5 раз в неделю»? Ответ прост. Не нужно было время тратить бесполезно.  Вы ведь курс планируете не потому, что без него росли нормально несколько последних месяцев?Значит в ваших прошедших тренировках что-то было неправильно?! Вот и меняйте подход.


Следуйте этим нехитрым рекомендациям и результаты вас приятно удивят.

 

P.S. Еще раз напоследок. Мышцы растут не на тренировкам, а во время отдыха. Больше ешьте, больше спите. 3-4 мощных тренировок вполне достаточно.

Как часто тренироваться на курсе?
1 2 3 4 5
Отзывы
06 марта 2018 г.
:
деление мышечных клеток - это чушь. анаболики способствуют гипертрофии миофибрил и без нагрузки
Ваш отзыв

Введите защитный код